ÜÇ HEKİM

Meşhur tıp üstadı FALCON son deminde iken etrafında toplanan meslektaşlarına”Ölümüme üzülmeyin.Arkamda üç tane hekim bırakıyorum” demiş.Başucundaki doktorlar hemen ağzından çıkacak isimleri işitmek için heyecanla üzerine eğilmişler.FALCON saymaya başlamış.SU,HAREKET,PERHİZ

Bu üç hekimi tanımayanımız yok.Önemlerini de çok iyi biliyoruz.Fakat sağlık elden gitmeden hastalıkla adeta dans ediyoruz.Hastalık başımıza geldiği zaman ise metanetimizi koruyamıyoruz.Hastalık bizi alt etmeden önce biz kendimizi yataklara düşürüyoruz.Akıbetimiz de hiç iyi olmuyor.

İnsan vücudunun % 86 sı su olduğu söyleniyor.Başta böbrekler olmak üzere susuz kalan hiçbir organ görev yapamıyor.Böbreğin önemini diyaliz hastasıbir kişiye sormak hiç kimseye nasip olmasın.Onun için günde en az 2-3 litre sağlıklı su içelim.Suyun hiç zararı yok.Faydası anlatılmakla bitirilemez.

İşleyen demir pas tutmaz atasözümüz mucibince bedenen çalışmalıyız.Allah rahmet eylesin kayınpederimin bir sözü vardı.”Boşta duracağına bedava çalış”derdi.İşimiz yoksa günde en az 45 dakika hızlı tempo ile yürümeliyiz.

Midemizi tıka basa doldurup balon gibi şişirmeyelim.Üç beyaz dediğimiz unlu gıdalardan,şekerli yiyeceklerden ve aşırı tuz kullanmaktan kaçınmalıyız.Unutmayalım herkes bu dünyaya bir defa geliyor.Bir defa daha gelme şansımız yok.Hatta geri gelmeye bir saatlik izin bile yok.O halde Allah’ın verdiği bu ömrü helal yolda sağlıklı bir şekilde kullanalım.Sağlığımızı ve canımızı korumak Allah’ın emirlerindendir.

Herkeze sağlıklı ömürler temenni ediyorum.